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60岁以上的老人容易得哪些疾病?南京擎安医疗来提醒

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秀才

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发表于 2018-7-4 13:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  60岁已经到了花甲之年,这时候体质开始下降,很容易出现多种疾病,是一个保养身体的关键时刻。那么人们过了60岁以后,很容易患上哪些疾病呢?在下面文章中介绍了60岁以上的老人有可能患有的疾病。南京擎安医疗提醒大家如果能够做好很好的预防工作,我们还是可以远离以下疾病困扰的。

  糖尿病

  糖尿病是一种代谢性疾病,发病原因很大一部分是遗传因素。此外,还有环境因素也会增加患病的概率,如生活不规律、缺乏运动、食物太过精细等。被诊断糖尿病后,除了坚持治疗外,饮食方面也要多加注意,如可适当地增加粗粮食物的摄入。另外,特别需要提醒的是,糖尿病患者需定期复查血糖,评价糖尿病长期控制水平。

  心脏疾病

  体检数据显示,排名第二的是心脏方面的问题,在这当中最为突出的是冠状动脉供血不足症。在体检中发现的冠状动脉供血不足症患者,往往没有特别的症状,但此类患者特别要注意的是,当出现胸闷、胸痛等情况时,一定要及时上医院就诊,有可能是冠心病等疾病发作。

  高血脂

  高血脂在老年人体检中主要表现为肝固醇高、甘油三酯高。如成人的胆固醇标准值5.2mmol/L以下,但体检结果在6.0mmol/L以上的也多见;甘油三酯标准值是1.7mmol/L以下,而体检中发现不少人数值在2.0mmol/L。主要是由于其高脂肪的食物摄入过多,且缺乏运动,都有可能引发高血脂。高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。此类患者,在治疗的同时,要调整饮食习惯,如减少摄入动物内脏等食物。

  肺部纤维化

  随着年龄的增大,病症将会加重,如出现气喘、气粗等症状。肺部纤维化的严重后果,会导致正常肺组织结构改变,功能丧失。因此,能在疾病初期时发现越好。肺部纤维化患者好发于烟民,该病的发作与抽烟有一定的关系。在预防方面,要注意禁忌烟。

  脂肪肝

  脂肪肝在老年人体检结果中也比较常见。主要是与其饮食习惯有关,高脂肪食物摄入过多,如有些老年人在吃饭时,总是要把所有的菜都吃得干干净净,甚至连汤上漂浮着的油也喝下。且平时又缺乏运动,就更容易患上脂肪肝了。脂肪肝患者在积极治疗的同时,平时要多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

  通过上面文章的详细介绍,我们已经了解到60岁以上的老人很容易患有哪些疾病,所以我们一定要在日常生活中做好老人的保健工作,首先要注重饮食搭配,要合理,而且要保证充足的睡眠,适当的锻炼身体,出去运动,而且多晒太阳,这些都可以减少很多疾病,所以说老人保健需从“饮、食、睡、动”入手。

  饮:原生态最养生

  对于老年人,饮也是身体保健中的一个重要部分,这方面具体是指要喝些什么、怎么喝。老年人身体各方面都退化了,尤其是消化功能方面,因此最好的“饮”料是健康简单的白开水,不过也不能喝得过多。喜好喝茶的老年人,最好不要喝浓茶。想要有些保健功效,可以泡一些枸杞、党参、西洋参、麦冬等药食同源的中药材,当作茶饮饮用,可以暖胃也不会太过滋补。

  食:不要绝对吃素

  如今有部分老年人因为口味变淡以及过分追求养生,一日三餐都以青菜等素食为主,看似健康其实隐藏着很多“健康危机”。老年人口味淡,饮食可以清淡为主,但必须保持蛋白质、脂肪、糖分、微量元素、维生素等主要营养物质均衡,有些身体需要的必须氨基酸是动物蛋白质才能转化的,鱼、肉、海鲜都要适当地吃一些;确实不喜欢吃鱼、肉的老年人,也需要多摄取一些豆类食品、谷物,保证充足的蛋白质。

  睡:最好睡午觉但时间不宜长

  老年人由于生物钟自然变化,睡眠时间缩短,且大部分老人都是早睡早起,因此白天补充休息是养生的重要部分。不过老年人午睡的时间不能太长,以免体内激素代谢紊乱,最好控制在30-60分钟。对于体重超标、血压很低、血液循环系统严重障碍的患者来说,在饭后不适宜马上午睡,否则有诱发脑梗塞的危险。餐后午睡常出现头晕、头痛、心累及疲乏者,还可以考虑改在午饭前小睡30分钟,或适当延后午饭时间。此外,高血压、冠心病人睡前忌服降压药。且这类患者应注意避免嗜睡。

  动:老人每周做有氧运动不少于150分钟

  老年人适当做一些有氧运动,不仅有利于保持身体灵活性,还可以促进血液循环,能够预防血管血栓、脑中风等心血管疾病。60岁以上的老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动,或每周至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。活动能力较差的老年人,每周也应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。早晨起床后,可以打半小时的太极拳,也可以进行2-3公里的走路或慢跑。

  南京擎安医疗:德国血液请脂疗法

  南京擎安医疗德国血液清脂疗法是一种特殊的治疗方法,是指将病人体内的病原体(也称致病因子)从血液中分离过滤出来,将净化后的血液重新回输体内的过程,他不仅能够净化血液清除血液中的病毒和垃圾,去除衰老细胞,避免血粘稠和血流滞慢,彻底的改变人体血液中的机制,同时他还有预防疾病和癌症风险的功能。

  南京擎安医疗德国血液清脂疗法功效:

  1. 激活红细胞代谢,提高血氧饱和度,改善血液循环,提高人体的组织活性,使组织供养状况得到改善,同时恢复细胞功能,增强组织对氧和ATP的利用。

  2.激活机体的免疫系统,可使血液中白细胞正化,噬菌能力增强。

  3.激活抗氧化醇系统,提高血浆中6酮前列腺素F1水平,增强体内抗氧化酶活性,减轻了自由基对机体的损伤。

  4.改善血液的结构以及在动脉和静脉中的流动方式,增加红细胞弹性,提高血液通过毛细血管的能力,并增加自身组织的氧气供应,同时使嗜碱性粒细胞上升,血液中游离肝素水平提高,使红细胞聚集性降低,变形能力增强。

  5.改善血管壁状态,去除粘附在血管壁上的色斑等脂肪物质,并能增加血管弹性,从而使血小板聚集性降低,血粘度下降,使血管壁状态得到改善,从而抑制血栓发展。

  6.改善血物质代谢,可以降低血糖、尿酸、胆红素、乳酸、丙酮酸,降低脂质过氧化物丙二醛(MDA)和血栓素B2(TXB2).

  7.改善微循环,减轻脑水肿,避免瘢痕的产生,调节脑血管的功能状态。
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